アルコール依存

禁酒を始めたのに、逆に眠れなくなってしまった。実は私もそうでした。むしろ、酒をやめたせいで夜が地獄になったと言ってもいいほどです。「酒は百薬の長」とよく言われますが、睡眠に関しては逆です。このページでは、禁酒後の“不眠”を乗り切るために実際...