俺は酒をやめて、生き直す。47歳、禁酒生活のスタート

禁酒を決意した47歳の男性のイラスト 禁酒記録

はじめに:「酒好き」のまま人生を終わりたくない

若い頃、6缶パックを一晩で空けるのが当たり前だった。
それでも結婚してからは、さすがに量を減らした。だが、**ビール3本と焼酎1杯が“毎晩のセット”**になっていた。

そんな生活を20年以上続けてきた47歳の私が、
今、禁酒生活に挑戦している。

なぜか?
簡単な話じゃない。だけど、シンプルな理由だ。
「このままじゃマズい」と、本気で思ったから。


自分の「飲み方」を直視した日

ある日、娘の一言が刺さった。

「パパって、毎日お酒飲んでるよね。やめられないの?

冗談まじりのその一言に、心の奥がズンと痛んだ。

思い返せば、「付き合い」「ご褒美」「ストレス解消」と、理由をつけては飲んできた。
でも、本音を言えば、「飲まない夜」を作るのが怖かった

  • 眠れないんじゃないか?
  • イライラするんじゃないか?
  • 明日が憂うつになるんじゃないか?

そんな思い込みで、自分をごまかしていた。


禁酒1日目の夜:炭酸水で紛らわす

正直、キツかった。

冷蔵庫の中のアサヒスーパードライを見て、何度も手が伸びそうになった。
代わりに手にしたのは、コンビニで買った炭酸水

飲みごたえはない。味もない。
それでも、「俺は変わる」と自分に言い聞かせながら、じっくり飲んだ。

味気ない炭酸水が、俺の決意を守ってくれた夜だった。

禁酒初日に炭酸水でしのぐ男性のイラスト

このブログで伝えたいこと

私は専門家ではない。
ただの、酒好きだったオッサンだ。

だからこそ、伝えられることがある。
「こんな俺でも禁酒できてる」という事実。

このブログでは、

  • 禁酒で起きた変化(体調・睡眠・メンタルなど)
  • おすすめのノンアル商品やアイテム
  • 禁酒中に役立った習慣や考え方

などを、リアルに書いていきます。


最後に:あなたにも「生き直し」のきっかけを

もしあなたが「そろそろやばいな」と思っているなら、
それは、変われるチャンスです。

私もまだ道の途中。
でも、「やめたい」と思ったその瞬間から、人生は動き出すと思っています。

一緒に、新しい自分を作っていきましょう。

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