禁酒記録

禁酒生活に慣れてきた頃、ふと出てきた「飲み会が怖い」という気持ち。飲まない自分は浮くのか？付き合いは断ってもいいのか？実体験をもとにリアルな対処法を紹介します。

禁酒を始めた47歳の実体験をもとに、1ヶ月間で起きた身体の変化を正直に紹介します。睡眠、胃腸、むくみ、さらには静電気や腹痛まで、想像以上の影響がありました。

禁酒中に「飲みたい衝動」が来たときの3つの対処法【実体験ベース】

47歳の酒好きだった男が、毎晩の晩酌を断ち禁酒生活をスタート。禁酒のリアルを伝えつつ、中年からでも変われる人生の再出発を記録していきます。