③ おすすめアイテム 禁酒しても眠れない？“眠れぬ夜”を変えた3つの対処法
禁酒を始めたのに、逆に眠れなくなってしまった。実は私もそうでした。むしろ、酒をやめたせいで夜が地獄になったと言ってもいいほどです。「酒は百薬の長」とよく言われますが、睡眠に関しては逆です。このページでは、禁酒後の“不眠”を乗り切るために実際...
2025-05
③ おすすめアイテム 
ノンアルレビュー 俺が本気でうまいと思ったノンアルは“チューハイ系”だった
禁酒中にいろいろなノンアルを試した結果、ビール好きの俺が本気で「美味い」と思えたのはチューハイ系だった。特にレモン・グレープフルーツ系の完成度は驚き。リアルなレビューをお届け。
禁酒記録 禁酒を始めたら、“飲み会が怖くなった”という話
禁酒生活に慣れてきた頃、ふと出てきた「飲み会が怖い」という気持ち。飲まない自分は浮くのか？付き合いは断ってもいいのか？実体験をもとにリアルな対処法を紹介します。
禁酒記録 禁酒してからの“身体の変化”を正直に話す【初月のリアル記録】
禁酒を始めた47歳の実体験をもとに、1ヶ月間で起きた身体の変化を正直に紹介します。睡眠、胃腸、むくみ、さらには静電気や腹痛まで、想像以上の影響がありました。
禁酒記録 【本音で語る】禁酒中に“飲みたい欲”が来た時の3つの対処法
禁酒中に「飲みたい衝動」が来たときの3つの対処法【実体験ベース】
ノンアルレビュー 【本音レビュー】アサヒ ゼロは“酒の代わり”になるのか？禁酒中の俺がガチ評価！
禁酒中の47歳がアサヒゼロを本音でレビュー！味・飲みごたえ・続けやすさを評価しながら、禁酒生活のリアルなサポートアイテムとして紹介します。
禁酒記録 俺は酒をやめて、生き直す。47歳、禁酒生活のスタート
47歳の酒好きだった男が、毎晩の晩酌を断ち禁酒生活をスタート。禁酒のリアルを伝えつつ、中年からでも変われる人生の再出発を記録していきます。